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w closet×JUGEM

日記

12.2倍

東京マラソンの倍率はあいかわらずですね(;_;)

12.2倍じゃ今年も期待しないで16日を待つことにしましょう。

今年も落ちたら5年連続かな(^^;

 

 

 

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東京マラソン2017一般エントリーの抽選結果通知日についてお知らせします。

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東京マラソン2017にお申込みいただき、誠にありがとうございました。
8月31日(水)17:00で一般エントリーを締め切りました。
申込者数(マラソン・10km)は、32万2703人となり、マラソンの抽選倍率は、
約12.2倍となりました。
エントリーの抽選結果通知は、9月16日(金)以降にお申込みの方全員のご登録の
メールアドレスにお送りする予定です。ご当選時にお支払いいただく参加料の振込み期限は
9月28日(水)を予定しております。
※支払期限までに祝日をはさみますので、お早めにお支払手続きをお願いいたします。

◆申込者数合計(一般エントリー) 322,703人
・マラソン(42.195km)   321,459人
・10km     1,244人

  • 2016.09.02 Friday
  • 18:06

日記

ランナーズマイスター養成講座

自分が走るだけじゃなく、

アドバイスもしっかりできるようになる為に、

ランナーズマイスター養成講座を申し込みました!!

 

 

 

合格できるようにまずは勉強します!!!

 

 

  • 2016.09.02 Friday
  • 14:17

日記

9月スタート!

今年も早いものでもう9月ですね。

 

8月は全然ブログが書けなかったです。

別にイベントがなかったわけではなかったんだけど、

1回間があいちゃうとダメですね(;_;)

 

最低週1ペースで更新できるように心掛けます(^-^)

 

この間の日曜日は巨鍼という鍼のセミナーに行って来ました。

 

 

中国に古くからある鍼の1つですね。

 

韓流ドラマなどを見たことある人は、わかるかもしれないですがすごく長い鍼です。

 

日本のお店では売っていないので、今回のセミナーは鍼の作成から実技まで、

盛りだくさんの内容でした。

 

どんだけ長いかといいますとこんな感じです↓

これで約30cm。

 

 

鍼の柄はこんな感じ

左のは先生が作ったやつで

右側のは最初に作ったやつ、

真ん中は2本目。

2本目の方が少しマシになったかな??(笑)

 

 

鍼先はこんな感じです。

ちょっとわかりにくいですが

左3本が今回作った鍼、右は違う中国鍼。

 

中国鍼の方が尖っているのがわかりますか?

尖っていると刺さりやすいので奥まで刺さります。

 

逆に、左の3本は先端こそ尖ってるものの

まわりが丸くなってるので筋肉に刺さりにくいそうです。

なので、皮膚と筋肉に間、すごく浅いところに打つ鍼なのです。

 

 

今まで、鍼先の事なんて考えもせずに打っていましたが、

こんだけの長さになると、鍼の形状も考えていかないといけないのですね。

あらためて、東洋医学の深さを感じました。

 

しかも皮膚と筋肉の間に刺すってことは、

最近流行っている、筋膜(筋筋膜リリース)にアプローチできるという事かなと。

 

これはなかなか使えるかも知れないですね。

 

こんな長い鍼を見たらビックリしちゃうかもですが、

怖がらないでも大丈夫ですからね〜〜。

 

 

 

セミナー中に打たれてましたが

全然痛くなかったです。

しかも肩の可動域もすごくよくなりました(^-^)

 

 

 

 

  • 2016.09.01 Thursday
  • 17:02

日記

暑い。。

昨日は久しぶり江の島でLSD(ゆくっり長く走る事)しました。

27km、3時間20分

 

さすがにこの暑さのなかしんどかったですね〜(^^;

 

 

でも、この時期の湘南はいいですね。

走ってないで海に飛び込みたかったです。

 

帰ってからは次男の野球の応援に。

 

 

去年から始めた野球。

だいぶさまになってきました。

 

このまま順調に伸びてくれるといいですね〜(^-^)

 

 

夜にはしんきゅうコンパスというポータルサイトを運営している会社が

鍼灸師の横の繋がりを作っていく為に、飲み会を企画してくれて参加してきました。

 

こうゆう飲み会に参加される先生方は意識の高い人が多くて、

楽しく有意義な飲み会でした。

 

 

ハードな日曜日でしたが充実した1日でした。

 

今週も1週間頑張りましょう!!!

 

 

  • 2016.08.01 Monday
  • 18:40

日記

アルファ米

東北の大震災の後に勝った非常食。

 

今月で賞味期限が切れるので

今日のお昼ご飯はこれにしてみました。

 

 

 

お湯を入れて20分。

 

かなり待ちますが、

想像以上に美味しかったし量もありました。

 

これなら、万が一災害があっても安心してたべれそうです。

 

ないのが一番ですけどね。

 

また5年後食べれる事を願います(^-^)

 

 

 

  • 2016.07.29 Friday
  • 18:06

日記

糖質制限

糖質制限もだいぶ一般的になってきましたね。

 

スーパーに行ったら、ロカーボヌードルなんて物があるからつい買ってしまいました(^^;

 

 

塩バジル味なんて、ちょっと旨そうだな〜と期待してたんですが、

まさかの大外れ(;_;)

 

もう買いません。

お湯を入れ過ぎたのか、糖質もカロリーも低いから薄味になったのかわかりませんが

味が薄すぎでした。

 

糖質ばかり気にして、添加物たっぷりのカップラーメンなんて食べようとするから

こうなるんですね(^^;

 

低糖質も大切ですが、もっと体に良くないものは日本にはいっぱいあるので、

いろんなものを適度に気を付けて、食生活を見直さないといけないですね。

  • 2016.07.22 Friday
  • 09:40

日記

38.7℃

この2日間、久しぶりの連休ということで何をしようかと思っていたら、

まさかの発熱(゚Д゚;)

しかも38.7℃。 こんなに出したの記憶にないかも。。

 

初日こそ、4時に起きて舞岡公園へ三男とカブトムシ採りにいき(1匹も採れずに帰ってきましたが(;_;) )

、その後市の特定健康診断。

そのあと位からちょっと体がだるかったんだけど、夕方から毎年恒例のご近所さんとBBQ&花火

 

 

 

BBQ途中で調子悪くなり帰宅。

ソファーで横になってたらいつの間にか1時頃に。

シャワーを浴びてベッドに眠り直し。

 

朝方、あまりの暑さに目が覚めて歩いたらフラフラ。

体温計を見つけられず、そのまままたベッドへ。

 

朝になって体温計を持ってきてもらって計ったら38.7℃ (゚Д゚;)

 

火曜日は予約いっぱいだから、なんとか下げなきゃと

18日は絶食!!

15時位に38℃位まで下がって夕方にはなんとか37.5℃に。

 

夜ごはんにヨーグルトを食べてまたベッドへ。

 

朝には36.5℃まで回復!!

 

朝から仕事で来てます!!!

風邪には絶食!

一番効きますよ。 ちなみに薬は一切飲んでません!

 

 

 

  • 2016.07.19 Tuesday
  • 10:53

日記

じゃがいも掘り

今日は、茨城の霞ヶ浦までジャガイモ堀りに行って来ました!!

 

前日の雨のおかげでちょっと遅めの出発になったので、

朝一5時半に起きて10kmラン。

距離が短めなので坂道オンリーの道中を考えて負荷をかけてみました(^_^)v

 

帰って来てから選挙に行ってからジャガイモ掘りへGO!!

 

2時間くらで現地に到着!

 

到着後すぐに収穫開始!!

 

 

想像以上の暑さで、汗だくになりながらの農作業。

暑さに負けず、子ども達も頑張ってくれました!!

 

 

 

2時間ちょっとの作業でこんなにとれました\(^o^)/

 

 

とったばかりの野菜を食べるため

今度は薪割りを

 

 

ジャガバタとトウモロコシとノンアルコールビール。

車で来てるからビールは飲めないなと思っていたら

こんなサプライズを用意してくれてました(^.^)

 

 

採れたてのジャガイモとトウモロコシは

すごく甘く最高でした!!

 

 

 

いい体験をさせて頂きました。

黒田夫妻どうもりがとうございました!!!

 

 

 

  • 2016.07.10 Sunday
  • 22:47

日記

YNSA中級セミナー

昨日は治療に使っている頭に打つ鍼

YNSA(山元式新頭鍼療法)の中級セミナーに行ってきました。

 

学会主催のセミナーに参加するのは久しぶりで、

5人の講師の先生に指導してもらえたので、

先生ごとに微妙に違う考え方、ツボのとらえ方、

とても参考になり、よい刺激をもらえた1日でした。

 

 

セミナー後は参加されたもちろん懇親会🍻

 

昨日は日本酒。

 

 

2件目は品川に移動してまた日本酒。

 

 

たくさんの種類の飲み比べ

飲み過ぎちゃいましたが

 

いろんなお話もでき楽しいひとときでした。

 

 

 

 

帰り道、眠っていなかったのに

なぜか辻堂まで乗り越してしましました(^^;

 

時間は早かったので登りの電車があって良かったです。

 

 

今週1週間 宜しくお願いします。

  • 2016.06.27 Monday
  • 16:24

日記

父の日

今日は父の日という事で実家まで父の日ラン。

 

来週に兄弟みんなで集まる予定なんだけど、

セミナーが入っちゃってるので参加できないから、顔見せしてきました。

(昨日治療したから会ってるんだけど。。)

 

と、昨日送っておいた物も確認。

 

 

もう少し大きいかなと思ってたんだけど

いい感じだったし、父親も喜んでくれていたので良かったかな。

 

 

僕は三男から湯呑とお手紙(^.^)

 

 

湯呑をもらえるのもこれで最後だと思うとちょっと寂しいですね〜。

(最近小学校では何もやらないから。。)

 

これとCW−Xのパンツ。

 

 

ちょっと履いてみたけど

ユニクロのパンツとは全然違いますね〜〜(*^。^*)

 

これで俄然走る気力が出てきました。

 

しっかり休養もとれたし

父の日でプレゼントももらえたし

明日からまた張り切って頑張ります!!

  • 2016.06.19 Sunday
  • 21:56