こちらのブログの事をすっかり忘れていました。
今年からHPをリニューアルし、ブログもお引越ししました。
こちらの方で更新しておりますので、
今後は新しいHPのブログをよろしくお願いいたします。
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この年になると、誕生日が嬉しいって感じではなくなっちゃいましたね。
逆に、年を重ねるごとに、どうやって若返ろうかななんて考えています(^^;
昨日は、久しぶりに家族5人でベイサイドマリーナまでお買い物。
湘南国際マラソン後から走ってなかったので、
帰りは走って帰りました。
家に帰って夕食後にこんなサプライズが\(^o^)/
こうやって祝ってもらえるのはやっぱり嬉しいですね〜♪
家族の為にこれからも頑張らねばと思った1日でした。
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今回もYNSA。
今年は上級セミナーが無かったので
2回目の中級セミナーでした。
今年はYNSA学会主催のセミナーにたくさん参加したので、
学会員の方達との繋がりをたくさんもてた年でした。
有志でやっている勉強会のメンバーも倍以上に増え、
来年はいろいろと楽しい勉強会を開催できそうです(^-^)
更なる上達を目指して来年も頑張ります!!
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年内の診療は29日まで通常通り診療致します。
年始は4日から。
今年もあと3週間。
しっかり治して、元気に新年を迎えましょう(^-^)
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朝6時過ぎので電車で二宮へ。
1年で1番混む日なので
二宮ホームはこんなんです。
駅からアップがてら歩いて会場へ。
時間も余裕があるのでしっかり準備OK!
スータトまでの待ち時間。
かなり前の方に並べてるのにこんな大混雑です。
スタート地点には、重量挙げの三宅選手やはるな愛。
河野太郎もいましたね。
今回は真剣に走るので、スタート後の写真はこれで終わり!
と思ったら、
前日に応援の催促をしといた地元の先輩が見つけてくれて
Uターンした時の写真。
からの写真撮影。
この時はまだまだ元気でした!(^^)!
20km位から右の脛がちょい気になりだす。。
それでもペースを落とさず走っていたら
両脛つりそうになり、
次に大腿前面の内側が。。
あんなに練習したのに〜〜
32km地点であと1時間。
1km6分のペースで走れば念願のサブ4!
足がつるのを堪え、毎エイドごとに足に水をかけ
なんとか走り切ったけど
タイムは4時間3分57秒。
ダメだった〜〜。
悔しいけど、今回はこれが実力と納得できる走りができたかな。
なので、記念撮影を。
ちなみにこのタイムはグロスタイムです。
(スタートの号砲からゴールまでのタイム)
フィニッシャーズメダル。
今回の前のよりちょっとオシャレ。
なんの形かわからないけど(^-^;
ゴール後はもちろんこれ!
とシラス丼
来年こそはサブ4達成するぞ!
と誓った1日でした。
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今年1年間、この大会でサブ4を出すために頑張ってきたので
なんとか結果を出したいですね〜〜。
明日はこんな格好で走るので
見つけた方は応援よろしくお願いします。
とりあえず、怪我しないように楽しみたいと思います。
明日早いので今日はもう寝ます。
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無事初級コース合格しました!!
これからはもっとランニングの勉強して
ランナーの方の手助けができるように頑張っていきます!!
マラソン嫌いだった僕が
まさか、こんなに長くマラソンを続けられるなんて思ってもなかったです。
しかも、マイスター講座なるものを受けるなんて。。
人生どう変わるかわからないもんですね(^^;
でも、長距離が苦手な人でも走れるようになるという
見本になれるのかなと思ってます(^-^)
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降ってもチラホラとしか降らないだろうと思っていたのでビックリでした。
そんな寒さの中、院に来たらエアコンが動かない。。
ちょっと前からエアコンのタイマーランプがずっと点滅してたので何かなとは思っていましたが、
まさかの故障のサインだったみたいです。
すぐにメーカーに問い合わせたら修理が必要と。
修理代が2~3万位ですかねと、もしコンプレッサーが壊れてたら7万くらいかかると。
設置して10年。
修理してもまたすぐに壊れるかもしらないから、
ここは思い切って新しく取り換えることにしました!!
(思ってもみなかった急な出費(;_;) )
雪のおかげ?で予約の変更があったため
急いでヤマダ電機へ。
選んでいる余裕はないので
店員の勧められるがままに購入。
次の日に工事依頼もでき
なんとか問題なくトラブルを回避できました。
10年頑張ってくれたシャープのエアコンありがとう!
今度は三菱!!
10年頑張ってくれよ!!!
エアコン止まっている間は
自宅から石油ファンヒーターを持ってきてもらい
なんとか寒さはしのげました。
ヒーターと灯油を買って持って来てくれた妻にも感謝です。
ありがとうーー(^-^)
寒暖差が激しいですが体調崩さず気を付けていきましょう!
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最近1時間くらいで充電が無くなってきたのと、
汗かくと耳からずれてくるのが気になって、
何かいいイヤホンがないかと探していたら、
こんなイヤホンを発見!
試着をどっかのお店でしてから買いたかったけど、
売ってる実店舗を見つけられず試着をせずに購入!
サイズは大丈夫。
耳にはまらない分、コメカミ辺りの締め付け感がちょっとキツイかな。
でも走るとなるとこれくらいの圧が無いとずれちゃうんだろうなと。
昨日、早速試走!
外の音は問題なく聞こえる。
音楽も大丈夫!
ランアプリからのアナウンスもOK!
アプリからの声援? これだけわからず(^^;
聞こえてるのに僕が認識してないだけ??
コードの煩わしさはあるけど、
充電の手間と秤にかけたらコードの勝ちかな。
これを装着して12月4日の湘南国際マラソン挑みます!!!
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毎年やってるんですが、
今年は担任の先生も出席してくれました。
数年前に脳梗塞で倒られてから参加できなくなってしまったんですが、
久しぶりに来てくれ、元気な姿を見せてくれました。
30人クラスだったのに、いつもこのメンバー+1人か2人。
寂しいですね〜〜(;_;)
午前中は、次男と一緒に君の名はを。
良かったですね〜〜。
映画館に来たのはワンピース以来かな?
もう一度見てもいいですね〜。
まだの人は是非!!
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すごくいい天気で絶好のマラソン日和(ちょっと暑かったかな(^^; )
開会式前からブラバンの応援、公園の広場にはたくさんの出店。
イベントを盛り上げてくれています(^-^)
どんなコースも全く分からずでの出走でしたが、来月の湘南国際マラソンの為にも
少し追い込んで走らないとなという思いで走りました。
ハーフという事で、周りの人たちのペースも早く気が付けば
1km4分半位のハイペース。
これでは最後までもたないかもと思いペースを落とそうとしても
周りの人も早いのでなかなか落とせず、
上り坂やらで若干ペースダウンしたものの1時間44分12秒でゴール||(ネットタイム)
1km平均4分55秒。
この距離をこんなペースで走れたの初めて。
かなり満足な走りができました!!
湘南国際マラソンのサブ4も少し現実味が帯びてきたかな??
調子に乗らずもう少し頑張って走りたいと思います。
マラソン後15時半からセミナーなのですが、
5時間位時間があり、ちょうと鍼灸師仲間の先生から
江島杉山神社に行かなかと誘われたので、シャワーを浴びてからすぐさま両国へ!
初めての杉山神社
あまりの馴染みのない方が殆どだと思いますが、
鍼のえら〜い先生が祀られているのです。
(湘南の江の島にはお墓があるんですよ)
ご利益の所に鍼灸学術上達と
これまたなかなか無いですよね。
さすが杉山神社!!
この日は弁天祭だったらしく
鍼灸師会の先生がマッサージとネパール棒灸の体験をやられてたので
僕もネパール棒灸をやってもらいました。
走った後だったので腰も足もパンパン。
走った直後に温灸はどうなのかなと思ったけど、
かなり足が楽になりましたね〜〜。
ネパール棒灸恐るべし(^-^)
棒灸を当てた後に
手袋をした手で押しあてるのですが
体の芯まで熱が浸透していく感じで
最高に気持ち良かったです。
うちでもこの冬導入しようかな〜〜。
最後は鳥居の前で記念写真。
ちなみにこの方が杉山和一検校です。
FBで見たことあって、欲しいな〜と思ってたので
売ってるのがわかったら速攻でGetしときました(^-^)
2時間位お邪魔してから、セミナー開催の恵比寿へ!
かな〜り疲れてたけど、居眠りせずに最後までちゃんと聞いてきました。
その後の懇親会でもいろんな話が聞けて無事1日が終了!!
朝5時半に家を出て、かなりハードな1日でしたが充実した日曜日でした。
もちろん帰ったらぐったりで23時前には眠りについてました(^-^)
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で、朝から三男の七五三に。
午前中雨予報だったから心配してましたが
起きたら雨も上がっていい天気なのでホッとしました。
今までは、鶴岡八幡宮でお参りをしてたんですが、
僕の後厄の厄払いを鎌倉宮でしてもらった時にすごく良かったので
七五三も鎌倉宮にしました。
長男次男も着た着物を着てのお参り(^.^)
三人並ぶと同じ顔してるかな?
家族写真も撮り
最後の七五三なんでみんなでも。
ここは盃を割る厄払いとかあって
子どもも少し楽しめるかな。
次男はさすが野球をやってるだけあって
いいフォームで投げてますね(^.^)
中にも入って参拝しましたが、
あまり歴史を知らない僕には、う〜〜んって感じでした。
300円払ってまでは入らなくてもいいかな(^_^;)
お昼は、大船のせんざんに。
七五三って言ったらいろいろとやってくれました(^.^)
写真も撮ってくれて色紙まで。
鎌倉宮もせんざんも、両方すごくよくいい七五三でした。
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今月は、小学校・幼稚園の運動会に宮崎での学会等
週末にイベントがたくさんあったので、達成できないかと思いました。
ラスト10日で怒涛の約100km走破
最後の日曜日は鎌倉経由の朝比奈峠越えをなんと2周!
いつかはやりたいと思ってましたが、
なんとか走りきりました!
達成感満載です。
来月の湘南国際マラソン前に
こんな達成感味わっちゃったら、もう走る気しないかも(^_^;)
なんて思っていたら
ちょうどいいタイミングでゼッケンが届きました(^.^)
もっと走りなさいってことですね(^_^;)
あと1か月はスピード練習と疲労抜きに徹します。
1回位は30km走するかな。
日曜日は34km走った後に
三男のサッカーの応援に。
とんでもない寒さで風邪ひくかなと思いましたが
なんとか大丈夫でした。
こどもの国で試合でしたが
こどもの国にこんないいグラウンドがあるなんて知らなかったです。
前回は全敗だったんだけど、
今回は勝つことこそできませんでしたが1敗4分け、
欠席者が多くて他のチームより2人少ない人数で
全試合戦ったのでよく頑張ったなと思います(^.^)
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次男の運動会と三男の参加保育に参加してきました。
まさか運動会と参加保育が重なっているとは思ってなかったので、
急遽、午前中は幼稚園の参加保育、急いで帰って午後から運動会というハードな1日を過ごしてました。
幼稚園の参加保育は長男の時から一度も出たことがなかったので、
運動会と重なってくれて良かったのかななんて思いました。
三男が選んできた授業はとんかちトンントン。
廃材を使ってトンカチやノコギリを使って何かをつくるというもの。
全く要領がつかめず
廃材選びだけでかなりの時間ロス(;_;)
作るものも船がいいと最初は言っていたけど
途中から椅子に変更。
座版に足を打ち付けてます
次は足を固定する為の木を切ってます。
とりあえずはイスだか台だかわからないけど
なんとか形にはなったかな(^_^;)
背もたれをつける為に
廃材を探しに行ったけど
いいのが見つからずタイムアップ。
みんなの前で作品を披露。
しっかり座れる事をアピールしてるのかな?
終わってからは急いで小学校へ移動!
次男の参加種目はほとんど午前中だったので、
午後は応援合戦とダンスのみ。
少年野球のメンバーと記念写真
アッと言う間に終わってしまいました。
午前中のエール交換をみたかったな。。
次の種目はダンスからの組体操?
安室ちゃんのヒーローにのって踊ってました。
あっという間に終わってしましました。
次男は紅組だったのですが
小学校に入ってから一度も勝ったことがなかったみたいで、
今年は大差をつけての勝利だったので
相当楽しい運動会になったんじゃないでしょうか。
夜は恒例のご近所さんと焼肉キング。
ガッツリ飲んで食いました!
家に帰ったら3.5kgも太ってた(@_@)
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ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します。
]]>僕が所属しているYNSAの全国大会に参加する為、宮崎に行って来ました。
羽田を出た時はいい天気だったので
宮崎も当然晴れてるだろうと思っていたのに
まさかの大雨。
着いてすぐに走って宮崎巡りをしようと思ってたのに断念(;_;)
部屋で時間をつぶしてから
レセプションパーティに参加してきました。
会場に到着したばかりの山元先生といきなり記念撮影(^.^)
先生の挨拶から始まり
フラダンスや生演奏
久しぶりにお会いできた先生や、
初めてご挨拶させて頂いた先生。
また新しい出会いがありました(^.^)
先生とお話しをさせていただいてからの、またまたお写真。
レセプションパーティの後も
なかなかお話する機会のない
歯科医の先生方と二次会させていただきました。
日曜日もどうせ雨だろうと思っていたので
けっこう飲んじゃったのですが、
6時頃に目が覚め、外を見たら雨があがってるじゃないですか。
土日どっちも走らないなんてダメだなと〜と
グダグダ考えながら6時半に出発!
海を探しに宮崎港まで走ってきました!!
どんより曇り空なので
綺麗な海は見れませんでしたが、
飲み過ぎたアルコールも抜け
全国大会にむけシャキッとしました!
ホテルから1kmもしないところが学会会場。
今年のパンフレットです。
学会発表中は撮影・録音禁止なので
画像はありませんが、
とても素晴らしい発表の数々。
僕もそのうち発表できるようにならなければなと心に誓いました。
最後は、山元先生と講師の先生方と記念撮影
1泊2日と短い時間でしたが
とても有意義な2日間でした。
これからの臨床にしっかり反映させて、患者さんに還元できるように頑張ります!!
最後に帰りの宮崎の電車の中でパシャリ。
あまりにレトロないい感じの車内だったので
思わず撮っちゃいました。
シートもいい感じです。
]]>
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い致します。
]]>
先月から月間走行距離を設定して走ってました。
9月は150km
なんとか無事クリアー(^_^)v
今月は頑張って200kmにしてみました。
このペースだとちょっときびしいかも。。
本番はサブ4目標なので、しっかり頑張って走りこみます!!
こんだけ走った副産物で
こんな数字が見れました(^.^)
どこまで落ちるんだろう?
8%台みてみたいな〜〜
やりすぎかな??(^_^;)
]]>
長男が通いだしてから足掛け10年、10回目の運動会。
昨日の雨で今日に延期になったんだけど、晴天とはいかないまでも
雨には降られずにすんだので良かったです。
年長さんの最初のプログラムは徒競走。
横を見ないで走りなさいよと言われていたのに
しっかり横見ながら走ってました(^_^.)
クラスでも早い方なので
目標通り1位でゴール!!
最初から前見て走ればもっと早いのにね(^^)
でも、結果よければALL OK!
次は親子競技のデカパンリレー
僕も参加して楽しんできました!!
全生徒参加の大玉ころがし。
さすが年長さん。
年少さん、年中さんをしっかりサポートしながら走ってました(^^)
午前中の最後の競技は組体操
これを見ると成長したな〜って感じますね。
午後一の競技は
有志のみでのダンス
からの親子ダンス(^^)
次に年長の親によるお玉リレー
前の方のスピードがあまりに早くて
お玉もボールも落としちゃいました(^_^;)
最近、運動会ではミスばかり。。
なんだか年を感じますね〜(;_;)
最後は、年長さん全員でのクラス対抗リレー。
前にやった親のお玉リレーの成績がかなり影響するって聞いてましたが、
ほんとにその通りになってしまい、親も子ども最下位でした(;_;)
うちの子は早かったんですけどね〜
(親ばかでスミマセン)
残念。。
でも、みんな頑張って走ってました!!
最後はみんな笑顔で記念撮影
先生とも。
幼稚園での運動会がこれで最後だと思うと、
ちょっと寂しいですね〜。
あと半年で小学生。
のこりの幼稚園生活を楽しんで欲しいですね〜。
]]>
午前のみの診療とさせて頂きます。
10月22日(土)は、都合により休診とさせて
頂きます。
15日・22日と続けての休診診・療時間短縮とご迷惑をおかけいたしまして申し訳ありませんが宜しくお
願い致します。
]]>行きは江ノ電沿いを走り、帰りは湘南モノレール沿いを。
行きに通った極楽寺。
初めて通りました。
ここで、キョンキョンと中井貴一が撮影してたんだな〜と
思い出しながら走りました(^.^)
帰って来てからは、最近毎週のように行ってる
次男の野球の応援に。
夕方、GSにタイヤ交換。
最近、セルフのスタンドが多くなってパンクする人が多くなってるみたいですね。
http://www.asahi.com/articles/ASJ8Y35RNJ8YUTIL006.html
うちもその中の1人です(^_^;)
車検の見積もりにいったら、ねじが刺さってパンクしてるし、
他のタイヤの空気圧も少なすぎ。。
全部のタイヤを早目に交換したほうがいいと言われちゃいました(;_;)
タイヤの見積もり4本で140,000円ちょっと。
いきなりこんな出費はキツイからどうしようと悩んで、
ネットで買う事にしました。
注文した翌日に、すぐ届きました。
やっぱ子どもはすぐに遊びますよね。
家に置いておくのは邪魔なので
翌日すぐにスタンドへ!
1本3240円×4
で、持込みタイヤを付け替えてくれました。
(ちなみにディーラーは4320円、オートバックスは6700円位だったかな)
タイヤは1本13,700円だったから
合計70,000円いかないくらいで交換できました。
半額以下で交換できてチョー満足(^_^)v
これからは、もう少しタイヤにも気を使いたいと思います。
皆さんも、空気圧のチェックは小まめにしましょうね(^_-)
]]>
22日が結婚記念日(14周年)。
でも当日は従妹や親を呼んで、2回目の次男の誕生会
妻の友達が、すんごいケーキを作ってくれました(^-^)
汽車に乗って未来に羽ばたくイメージだそうです。
あまりの出来にみんなビックリでした。
昨日は、朝方いつものマラソン。
サブ4ペースで30km。
でも、後半ばててしまい
4時間切りのペースを1秒オーバーしてしましました(;_;)
帰ってきてから
三男の七五三と次男の1/2成人式の写真を撮りに写真館へ!
写真NGなんだけど、隠れて撮っちゃいました(^^;
夜は、高校からの友達が石川町にお店をオープンしたので、
お祝いがてら、家族で食事をしに。
石川町駅徒歩10秒!!
ピリ辛の骨付き鶏は絶品でした!
他にも ズリ刺し(砂肝)や唐揚げ
〆は鯛めし。
何を食べても美味しかったです。
最後にイケメン店長と。
忙しい1週間でしたが、
お祝いずくめでいい1週間でした。
今週も元気に頑張っていきましょう!!!
]]>
落選。。
何年連続の落選だろう。。
どうやったら当選するのか〜???
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◇◇ 東京マラソン2017抽選結果(落選)のご報告 ◇◇
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マツノ ヤスシ 様受付番号:124485
このたびは東京マラソン2017にお申込みいただき、誠にありがとうございました。定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
昨日も、次男の野球の公式戦があるから、
その予定でいたら雨。
なんとかやるかな〜と思ったけど延期になりました。
試合があるから予約していた美容院を午後の変更してもらったのに
全く意味がなかったです。
(快く対応してくれた美容院に感謝です)
ちなみに僕の通っている美容院は
港南台のリアン。
小学校からの同級生が働きだして行くようになりました。
ゆっくり落ち着いた感じで良い美容院ですよ。
日曜日にはLSDをしようと思ってるので
美容院にランニングウェアで。
港南台から清水橋を曲がって戸塚〜大船〜自宅。
数分足りなかったけど、雨にも降られず無事完走!
今月、けっこう頑張って走ってます!!
それでもまだサブ4で走れる気がしないな〜(*_*)
今週も1週間頑張っていきましょう!!
]]>東京マラソンの倍率はあいかわらずですね(;_;)
12.2倍じゃ今年も期待しないで16日を待つことにしましょう。
今年も落ちたら5年連続かな(^^;
]]>
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東京マラソン2017一般エントリーの抽選結果通知日についてお知らせします。
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東京マラソン2017にお申込みいただき、誠にありがとうございました。
8月31日(水)17:00で一般エントリーを締め切りました。
申込者数(マラソン・10km)は、32万2703人となり、マラソンの抽選倍率は、
約12.2倍となりました。
エントリーの抽選結果通知は、9月16日(金)以降にお申込みの方全員のご登録の
メールアドレスにお送りする予定です。ご当選時にお支払いいただく参加料の振込み期限は
9月28日(水)を予定しております。
※支払期限までに祝日をはさみますので、お早めにお支払手続きをお願いいたします。◆申込者数合計(一般エントリー) 322,703人
・マラソン(42.195km) 321,459人
・10km 1,244人
アドバイスもしっかりできるようになる為に、
ランナーズマイスター養成講座を申し込みました!!
合格できるようにまずは勉強します!!!
]]>
8月は全然ブログが書けなかったです。
別にイベントがなかったわけではなかったんだけど、
1回間があいちゃうとダメですね(;_;)
最低週1ペースで更新できるように心掛けます(^-^)
この間の日曜日は巨鍼という鍼のセミナーに行って来ました。
中国に古くからある鍼の1つですね。
韓流ドラマなどを見たことある人は、わかるかもしれないですがすごく長い鍼です。
日本のお店では売っていないので、今回のセミナーは鍼の作成から実技まで、
盛りだくさんの内容でした。
どんだけ長いかといいますとこんな感じです↓
これで約30cm。
鍼の柄はこんな感じ
左のは先生が作ったやつで
右側のは最初に作ったやつ、
真ん中は2本目。
2本目の方が少しマシになったかな??(笑)
鍼先はこんな感じです。
ちょっとわかりにくいですが
左3本が今回作った鍼、右は違う中国鍼。
中国鍼の方が尖っているのがわかりますか?
尖っていると刺さりやすいので奥まで刺さります。
逆に、左の3本は先端こそ尖ってるものの
まわりが丸くなってるので筋肉に刺さりにくいそうです。
なので、皮膚と筋肉に間、すごく浅いところに打つ鍼なのです。
今まで、鍼先の事なんて考えもせずに打っていましたが、
こんだけの長さになると、鍼の形状も考えていかないといけないのですね。
あらためて、東洋医学の深さを感じました。
しかも皮膚と筋肉の間に刺すってことは、
最近流行っている、筋膜(筋筋膜リリース)にアプローチできるという事かなと。
これはなかなか使えるかも知れないですね。
こんな長い鍼を見たらビックリしちゃうかもですが、
怖がらないでも大丈夫ですからね〜〜。
セミナー中に打たれてましたが
全然痛くなかったです。
しかも肩の可動域もすごくよくなりました(^-^)
]]>
夏休みの為、休診させて頂きます。
18日(木)より通常通り診療致します。
休みの影響で18日〜20日(土)までの
予約が大変取りづらくなってしまい申し訳ありません。
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します。
]]>27km、3時間20分
さすがにこの暑さのなかしんどかったですね〜(^^;
でも、この時期の湘南はいいですね。
走ってないで海に飛び込みたかったです。
帰ってからは次男の野球の応援に。
去年から始めた野球。
だいぶさまになってきました。
このまま順調に伸びてくれるといいですね〜(^-^)
夜にはしんきゅうコンパスというポータルサイトを運営している会社が
鍼灸師の横の繋がりを作っていく為に、飲み会を企画してくれて参加してきました。
こうゆう飲み会に参加される先生方は意識の高い人が多くて、
楽しく有意義な飲み会でした。
ハードな日曜日でしたが充実した1日でした。
今週も1週間頑張りましょう!!!
]]>
今月で賞味期限が切れるので
今日のお昼ご飯はこれにしてみました。
お湯を入れて20分。
かなり待ちますが、
想像以上に美味しかったし量もありました。
これなら、万が一災害があっても安心してたべれそうです。
ないのが一番ですけどね。
また5年後食べれる事を願います(^-^)
]]>
8月15日(月)〜17日(水)まで
休診とさせて頂きます。
ご迷惑をおかけ致しますが
宜しくお願い致します。
※8月11日の山の日は、
前日までに予約を頂いた方のみ診療致します。
宜しくお願い致します。
]]>
スーパーに行ったら、ロカーボヌードルなんて物があるからつい買ってしまいました(^^;
塩バジル味なんて、ちょっと旨そうだな〜と期待してたんですが、
まさかの大外れ(;_;)
もう買いません。
お湯を入れ過ぎたのか、糖質もカロリーも低いから薄味になったのかわかりませんが
味が薄すぎでした。
糖質ばかり気にして、添加物たっぷりのカップラーメンなんて食べようとするから
こうなるんですね(^^;
低糖質も大切ですが、もっと体に良くないものは日本にはいっぱいあるので、
いろんなものを適度に気を付けて、食生活を見直さないといけないですね。
]]>まさかの発熱(゚Д゚;)
しかも38.7℃。 こんなに出したの記憶にないかも。。
初日こそ、4時に起きて舞岡公園へ三男とカブトムシ採りにいき(1匹も採れずに帰ってきましたが(;_;) )
、その後市の特定健康診断。
そのあと位からちょっと体がだるかったんだけど、夕方から毎年恒例のご近所さんとBBQ&花火
BBQ途中で調子悪くなり帰宅。
ソファーで横になってたらいつの間にか1時頃に。
シャワーを浴びてベッドに眠り直し。
朝方、あまりの暑さに目が覚めて歩いたらフラフラ。
体温計を見つけられず、そのまままたベッドへ。
朝になって体温計を持ってきてもらって計ったら38.7℃ (゚Д゚;)
火曜日は予約いっぱいだから、なんとか下げなきゃと
18日は絶食!!
15時位に38℃位まで下がって夕方にはなんとか37.5℃に。
夜ごはんにヨーグルトを食べてまたベッドへ。
朝には36.5℃まで回復!!
朝から仕事で来てます!!!
風邪には絶食!
一番効きますよ。 ちなみに薬は一切飲んでません!
]]>
前日の雨のおかげでちょっと遅めの出発になったので、
朝一5時半に起きて10kmラン。
距離が短めなので坂道オンリーの道中を考えて負荷をかけてみました(^_^)v
帰って来てから選挙に行ってからジャガイモ掘りへGO!!
2時間くらで現地に到着!
到着後すぐに収穫開始!!
想像以上の暑さで、汗だくになりながらの農作業。
暑さに負けず、子ども達も頑張ってくれました!!
2時間ちょっとの作業でこんなにとれました\(^o^)/
とったばかりの野菜を食べるため
今度は薪割りを
ジャガバタとトウモロコシとノンアルコールビール。
車で来てるからビールは飲めないなと思っていたら
こんなサプライズを用意してくれてました(^.^)
採れたてのジャガイモとトウモロコシは
すごく甘く最高でした!!
いい体験をさせて頂きました。
黒田夫妻どうもりがとうございました!!!
]]>
YNSA(山元式新頭鍼療法)の中級セミナーに行ってきました。
学会主催のセミナーに参加するのは久しぶりで、
5人の講師の先生に指導してもらえたので、
先生ごとに微妙に違う考え方、ツボのとらえ方、
とても参考になり、よい刺激をもらえた1日でした。
セミナー後は参加されたもちろん懇親会🍻
昨日は日本酒。
2件目は品川に移動してまた日本酒。
たくさんの種類の飲み比べ
飲み過ぎちゃいましたが
いろんなお話もでき楽しいひとときでした。
帰り道、眠っていなかったのに
なぜか辻堂まで乗り越してしましました(^^;
時間は早かったので登りの電車があって良かったです。
今週1週間 宜しくお願いします。
]]>
来週に兄弟みんなで集まる予定なんだけど、
セミナーが入っちゃってるので参加できないから、顔見せしてきました。
(昨日治療したから会ってるんだけど。。)
と、昨日送っておいた物も確認。
もう少し大きいかなと思ってたんだけど
いい感じだったし、父親も喜んでくれていたので良かったかな。
僕は三男から湯呑とお手紙(^.^)
湯呑をもらえるのもこれで最後だと思うとちょっと寂しいですね〜。
(最近小学校では何もやらないから。。)
これとCW−Xのパンツ。
ちょっと履いてみたけど
ユニクロのパンツとは全然違いますね〜〜(*^。^*)
これで俄然走る気力が出てきました。
しっかり休養もとれたし
父の日でプレゼントももらえたし
明日からまた張り切って頑張ります!!
]]>